16 de fevereiro de 2012 - atualizado as 12:13 
Programa Estilo de Vida - Amazonsat -jornalismo@portalamazonia.com 
yoga tribo feminina portal amazonia
MANAUS - Para quem busca aprimorar a saúde do corpo e da mente uma boa dica é a Yoga. Os benefícios são muitos, melhora o funcionamento do corpo com exercícios leves e relaxantes, é adequado a todas as faixas etárias, aumenta a imunidade, ajuda na postura e dá flexibilidade às articulações.
Outras vantagens estão ligadas ao lado espiritual e mental, ajuda a controlar a ansiedade e proporciona melhor concentração. O objetivo da Yoga é encontrar a essência do ser humano, trazendo clareza mental e purificação da mente.
Procedente do hinduísmo a prática exige silêncio ou mantras e também incenso. O Yoga pode ser praticado em qualquer lugar inclusive em casa, basta ter um espaço. O espaço deve ter uma rede por exemplo.
Confira o vídeo e saiba mais sobre a prática da Yoga. Comece a se exercitar e tenha mais qualidade de vida:
21/05/2012
Conhecido como Thai Boxing em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, o Muay-thai é chamad...
18/05/2012
A ação do método é instantâneo. A técnica estimula a renovação da pele durante sete dias.
09/05/2012
O Câncer de Mama é o segundo tipo de doença mais comum entre as mulheres da região Norte. A prin...
07/05/2012
Uma das modalidades recentes nas academias são as aulas adaptadas de boxe e artes marciais. Você p...
Pele macia e hidratada com a Vinoterapia
A novidade é usada para tonificar a pele à base de uva e vinho.
Comente
Envie para um amigo